Laut dem Psychologen Tarek El Daour bedeutet ein guter Selbstwert, dass wir den Wert von uns selbst kennen, ihn schätzen und dass wir uns selbst lieben. Wir haben Freude an uns und unseren Stärken. Wir merken, dass wir etwas bewirken können.
«Wie denke ich über mich? Das ist für mich das Fundament von sehr, sehr vielem. Viele Konflikte, wenn nicht alle, gehen auf unser Ich zurück», erklärt El Daour
Er bezieht sich beim Thema Selbstwert auf den kanadischen-US-amerikanischen Psychotherapeuten Nataniel Branden (1930–2014). Dieser spricht von Säulen des Selbstwerts:
Zudem erwähnt El Daour folgende Begriffe:
